آیا عسل برای دیابت خوب است؟

اصل اول: عسل هم قند دارد

طبیعی بودن عسل به این معنی نیست که برای همه افراد و در هر مقدار بدون محدودیت قابل مصرف است. افراد مبتلا به دیابت باید میزان قند دریافتی روزانه را کنترل کنند.

اصل دوم: تصمیم باید شخصی‌سازی شود

نوع دیابت، داروها، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پاسخ بدن هر فرد متفاوت است. بنابراین نسخه واحد برای همه وجود ندارد.

• ابتدا با پزشک یا کارشناس تغذیه هماهنگ کنید.
• در صورت مجاز بودن، از مقدار بسیار کم شروع کنید.
• تغییرات قند خون را پایش کنید.

اصل سوم: انتخاب محصول شفاف اهمیت دارد

برای مصرف کنترل‌شده، محصولی انتخاب کنید که اطلاعات آن شفاف باشد: منشا برداشت، راهنمای مصرف و مسیر پاسخ‌گویی قبل خرید.

در ارمغان شهد آفاق اطلاعات محصول به‌صورت ساختاریافته ارائه می‌شود تا بتوانید آگاهانه انتخاب کنید.

چه چیزی اشتباه است؟

• این تصور که «عسل طبیعی یعنی بدون تاثیر روی قند خون»
• مصرف بدون اندازه‌گیری یا بدون برنامه غذایی
• جایگزینی خودسرانه درمان با مواد غذایی

جمع‌بندی

عسل می‌تواند در برخی برنامه‌های غذایی و با مقدار محدود جا بگیرد، اما تصمیم قطعی باید تحت نظر پزشک باشد. این مقاله جایگزین توصیه درمانی نیست.